Боди-балет – это адаптированный комплекс упражнений, основанный на приемах классической хореографии. В программу входят хореографические и аэробные элементы, а также упражнения на растяжку. Занятия боди-балетом развивают гибкость позвоночника и суставов, формирует красивую осанку. По мнению специалистов, главный плюс этих занятий – возможность овладеть собственным телом. Никто не сможет остаться равнодушным, видя захватывающую дух грациозность ваших движений. Боди-балет – это более легкий вариант классического балета, в котором присутствуют элементы хореографии, но уже без таких тяжелых нагрузок.

 

Кому понравятся тренировки по боди-балету:

?тем, кто хочет добиться подтянутого стройного тела, без перекаченных мышц;
?тем, кто хочет улучшить растяжку, гибкость и подвижность суставов;
?тем, кто не любит или не может выполнять высокоударные или силовые нагрузки;
?тем, кому нужно улучшить осанку;
?тем, кто хочет поработать над грациозностью и пластичностью.
?тем, кто ищет качественные разносторонние тренировки для улучшения физической подготовки.